Боулинг и здоровье

Боулинг является одним из наиболее распространенных видов спорта в современном мире. Свою популярность эта игра завоевала по многим причинам: простота правил игры, отличный способ релаксации и общения с друзьями. Но мало кто, осведомлен о пользе, которую боулинг оказывает на организм игрока. По обыкновению, мы считаем, что двигательная активность, производимая во время игры, вызывает только банальный прилив энергии и сил. Стоит отметить, что на этом польза от него не заканчивается. Чтобы убедить Вас, предлагаем ознакомиться с не полным списком того, что необходимо знать, начиная заниматься боулингом:
1) Боулинг способствует похудению.

Во время игры Вам приходится выполнять большое количество покачиваний и наклонов, таким образом, мышцы растягиваются, скручиваются и поворачиваются. В результате, эти движения способствуют значительному снижению объемов жировых отложений в организме игрока.
2) Боулинг дает существенную нагрузку на мышцы. Самое банальное, на первый взгляд, передвижение вдоль дорожек боулинга, во время выполнения выпада или броска, вполне достаточно для того, чтобы подкачать мышцы ног. Это специфическое упражнение в полной мере сохраняет преимущества спортивной ходьбы, и вдобавок имеет дополнительную нагрузку - шар значительно веса, который находится в руках игрока. Но и это еще все, наклоняясь во время броска, Вы придаете гибкость и подвижность сухожилиям, мышцам рук, а также суставам.
3) Боулинг содействует улучшению отношений между людьми. Огромным бонусом боулинга является масса положительных эмоций от общения с друзьями и/или знакомства с новыми людьми. Это также благотворно сказывается на Вашем здоровье. По мнению большинства психологов, позитивные социальные вязи способствуют улучшению активности, комплекса сердечных мышц игрока.
Учитывая все выше сказанное нельзя не согласиться с утверждением, что игра в боулинг по праву является одним из самых приятных и эффективных способов здорового образа жизни. Поэтому, каждый человек, предпочитающий занятия спортом и активный отдых, просто обязан попробовать свои силы в боулинге.